Archiv výprav

LYŽAŘSKÁ BĚŽECKÁ VÝPRAVA do Nové Vsi v Jeseníkách

Datum:03.02 - 05.02.2023

                Ideální je, když máš své běžky!! Když nemáš, můžeš si je objednat po domluvě s Tomem, ale nesmíš váhat, neboť jich máme omezený počet!

Doprava:  jedeme vlakem, pak přestoupíme na "přibližovákbus". Bágly, lyže, jídlo a věci k programu poveze doprovodné auto. Nejprve jdeme na chalupu, ubytujeme se a odpoledne vyrazíme na "stadionek" na běžky. V sobotu jdeme na běžky (Karlov, Žďárský potok, Alfrédka apod.)

Sraz: 7,45 u klubovny - jedeme asi hodinu vlakem do Bruntálu, zde přestoupíme na bus (kynedril = nevolnost!!) 

Návrat: v neděli (nejpozději do 14,30) dáme vědět předem do vzkazů.

S sebou  si vezmi malý batoh a do něj nejnutnější věci na cestu:  svačinu a pití, peníze, doklady, psací potřeby, respirátor, KPZ, nožík, papírové kapesníky, (komu bývá zle v buse, také kynedril), drobnou hru do vlaku, časopis. Malý batoh budeš potřebovat přes den na běžkách nebo si vezmi jen větší ledvinu!

Do velkého batohu, který pojede autem, si sbal: věci na spaní, hygienu+ ručník, sportovní převlečení (čti dole) a přezůvky do chalupy, hru, knížku a jídlo navíc na pátek, hrnek , lžíci, náhradní ponožky, rukavice, šátek, návleky na boty proti sněhu, igelitový pytel (větší a pevnější na dovádění na sněhu) - věci si v batohu ulož do igelitových tašek.

Strava:  po celý pátek vlastní, na sobotu a neděli si přibal 3 svačiny (oplatky, čoko, ovoce) a 1 citrón. V pátek jídlo vlastní, v sobotu a neděli budeme mít jídlo společné (2x sn, 2x studený oběd a 1x teplá večeře)

Cenu výpravy:  800 Kč, pošli na účet oddílu a do poznámky napiš své jméno. V ceně: 2x nocleh, jízdné vlakem, bus, strava, doprava báglů. Každý účastník= člen KADAO - bude mít cenu výpravy podpořenou a sníženou, díky grantu Statutárního města Opava.

 VE STŘEDU 25.1. V 23,59 UKONČENÍ PŘIHLAŠOVÁNÍ NA TUTO VÝPRAVU.

___________________________________________________________________________

Správné oblečení na běžky je:    nepromokavé, větruodolné, prodyšné, hřejivé, schopné odvádět pot od těla, poddajné a umožňující volný pohyb.

A jak se nejlépe obléci:   Vrstvěte! Ideálně funkční oblečení, které vás zahřeje, ale zároveň odvádí pot. Kombinací minimálně 3 funkčních vrstev z kvalitních materiálů se ochráníte před chladnými teplotami i větrem. Na běžky se vydejte s pocitem, že vám je trochu zima. Až vyrazíte do stopy, brzy se zahřejete. Při větších mrazech si vezměte klidně dvě až tři termotrika, slabší mikinu a bundu.

Funkční prádlo je základ! Spodní funkční termoprádlo vám pomůže udržet tělesnou teplotu a zároveň neprochladnete kvůli propocení.  Jako druhá vrstva bude ideální tenká mikina z hřejivého materiálu, kterou můžete v případě oteplení jednoduše odložit do batohu. Vhodné jsou lehké fleecové mikiny nebo funkční mikiny s rychleschnoucími vlákny. Také podvlékací kalhoty se hodí.

Hodí se nákrčníky, náhradní lehké rukavice i dvoje, lehké (ne pletené) čepice, návleky, lyžařskou ledvinu

Běžecké boty, lyže a hole dopasujeme v klubovně ve středu před výpravou,  ale musí být ještě volné! Nesmíš váhat!!

Přihlásit se na výpravu:

Přihlášení: